Kasza jaglana jest naturalnie bezglutenowym zbożem, które ma działanie zasadotwórcze i doskonale oczyszcza organizm. Aby przygotować pożywne śniadanie, przepłucz jedną szklankę kaszy jaglanej gorącą wodą i ugotuj ją w trzech szklankach wody lub mleka migdałowego. Gotuj na małym ogniu przez około piętnaście minut, aż kasza zmięknie. Dodaj cztery pokrojone suszone morele i jedną łyżeczkę miodu dla naturalnej słodyczy. Na koniec posyp dziesięcioma gramami nasion słonecznika. To śniadanie zapewni Ci sytość na cztery do pięciu godzin i dostarczy niezbędnego magnezu i potasu na aktywne przedpołudnie.
Kasza jaglana z morelami: energia dla oczyszczonego organizmu
