Kasza jaglana z morelami: energia dla oczyszczonego organizmu
Kasza jaglana jest naturalnie bezglutenowym zbożem, które ma działanie zasadotwórcze i doskonale oczyszcza organizm. Aby przygotować pożywne śniadanie, przepłucz jedną…
Szpinak: warzywo liściaste zapewniające siłę i zdrową krew
Szpinak jest prawdziwą skarbnicą witamin, zwłaszcza witaminy K, A i kwasu foliowego. Zawiera azotany, które pomagają mięśniom pracować wydajniej i…
Sałatka z soczewicy z pieczoną dynią: białko bez uczucia ciężkości
Soczewica jest doskonałym źródłem białka roślinnego i błonnika, co czyni ją idealną podstawą lekkiej kolacji. Wymieszaj dwieście gramów ugotowanej czarnej…